突然ですが、おばあちゃんがおじいちゃんを付き合い当初から束縛し続け 心から笑い合えているような老後を過ごしている夫婦を見たことはありますか？ 私はありませんね。いらっしゃっても、ひと握りなのでしょうか。 ほとんどの方は長く続かないか、どちらか…

心配や不安があることは悪いことではありません。 不安は自分の中の危険センサーが働いている証拠です。 ですが、不安や心配事が大きくなってしまうとストレスになってしまいますね。 今回はそんな不安な感情と上手く付き合っていくコツをおはなしします。 …

人に嫌われるのが怖い 私のあの発言、行動は正しかったのだろうか あの人に評価されるのが怖い いつも人に迷惑をかけてしまっている気がする もう少し図太くなれたらいいのに でも優しい心が邪魔して人にも優しくしてしまう 更には他人からの目を気にしてし…

すぐに怒ってしまった結果、上手くいかなくなってしまうことってありますよね。 怒りの感情とうまく付き合っていくにはどうしたらいいと思いますか？ 一緒に考えていきましょう。 まず知っておきたいことは 〖怒っている＝困っている〗 ということです。 怒…